schön, dass du hier bist!
Ich bin mir sicher: Du gibst jeden Tag dein Bestes und es ist dein Herzensanliegen, dich und dein(e) Kind(er) für`s Leben zu stärken. Und doch kommt dir die ein oder andere Situation vielleicht bekannt vor:
– Momente mit deinem/n Kind(ern), in denen dich ein Gefühl von Angst oder Unsicherheit überkommt.
– Augenblicke, in denen du selbst oder dein(e) Kind(er) Frustration empfinden mit der Frage, wie du diese begleiten kannst.
– Situationen, in denen du wütend bist über dich, dein(e) Kind(er), den Partner oder andere Menschen und äußere Umstände.
– Ein schlechtes Gewissen, wenn du etwas gedacht, gesagt oder getan hast, was nicht den wahren Werten deiner Elternschaft entspricht.
– Das anschließende Beschämen für diese Gedanken, Worte oder Taten…
Sehnst du dich nach mehr Freude, Leichtigkeit und Harmonie im Familienleben?
Fragst du dich, wie du es schaffst, dauerhaft “Selbstfürsorge-Inseln” in deinen Alltag zu integrieren, um daraus Ruhe und Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen im Leben mit Kindern?
Möchtest du hilfreiche Fragen, Übungen und Techniken erlernen, um in schwierigen Situationen erst einmal dich selbst zu regulieren und somit ruhiger und reflektierter auf äußere Reize zu reagieren (Stichwort Selbstregulation vor Co-Regulation)?
Dann bist du hier genau richtig. All das eignet sich wunderbar für ein Resilienz-Coaching mit mir, für unser gemeinsames Abenteuer.
Wir begeben uns auf eine spannende Expedition und erforschen, welche Gefühle sich dir immer wieder zeigen und welche Bedürfnisse deinen Gefühlen zugrundeliegen.
Wir entdecken die wahren Werte in deiner Mutterschaft, fernab von Konditionierung und gesellschaftlichen Erwartungen im Außen.
“Wir gehen auf Wanderschaft” und packen gemeinsam Stück für Stück deinen Ressourcen-Rucksack, der dich künftig stärken wird.
Betrachte mich als Mamagefährtin, welche dir stets zuverlässig, vertrauensvoll und auf Augenhöhe sicher den Raum hält, den du brauchst, um neue Erkenntnisse aufzudecken und um deine Mutterschaft selbstsicherer, klarer und fokussierter nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben.
Es wäre unrealistisch, dir eine stets erfüllte Elternschaft in Aussicht zu stellen. Nein, das kann ich dir nicht versprechen: Die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens können wir nicht beeinflussen. Wir können jedoch beeinflussen, wie wir darauf reagieren und damit umgehen. Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu. Wo viel Licht ist, da ist auch Schatten. Ohne die Dunkelheit würde kein Licht existieren. Du wirst immer wieder Herausforderungen jeglicher Art begegnen und genau das macht das Leben doch so spannend.
Auf der Wanderschaft kann es passieren, dass dich dein Wanderschuh drückt und dass du darin einen unbequemen Kieselstein findest. Wir schauen ihn uns an: Woher er kommt, warum er da ist, was er mit dir macht und finden heraus, wie du künftig wieder unbeschwerter durchs Leben gehen kannst. Und ja, das kann etwas zwicken, aber: Unsere Abenteuerreise darf dir Freude bereiten. Wir zelebrieren diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge, stimmen uns (je nach Wunsch mit Atemübungen oder Ritualen) auf die Sitzungen ein und finden immer einen zuversichtlichen Abschluss.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wohin die Reise gehen soll, denn: In diesem Resilienzcoaching handelt es sich keineswegs um einen All-Inclusive-Luxus-Urlaub, der nur kurzfristig Erholung schenkt. Nein, deine Reise darf auf dich persönlich zugeschnitten sein. (Etappen-)Ziele werden gemeinsam erarbeitet und gefeiert, ganz nach dem Motto „der Weg ist das Ziel”. Am Ende unseres Abenteuers wirst du viele Souvenirs gesammelt haben anhand von Übungen, Fragen, Techniken und du bekommst dein persönliches Reisetagebuch in Form eines Sitzungsprotokolls, in das du immer wieder reinlesen kannst und welches dir langfristig im Alltag dienen wird.
Hat dich die Abenteuerlust gepackt?
Dann melde dich gern bei mir über das Kontaktformular,
per E-Mail gemeinsam@friedvolles-mamaherz.de
oder schaue bei Instagram @friedvolles_mamaherz vorbei.
In einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob wir zueinander passen.
Und nun bin ich gespannt, welche Herausforderung du im Gepäck hast und freue mich, von dir zu hören.
Alles Liebe,
Steffi